평균적으로 갱년기는 40대 후반부터 찾아와 몸과 마음의 변화를 준다고 합니다. 오늘은 갱년기 증상이 의심되거나 가족 중에 갱년기를 겪는 분이 있다면 본문을 통해서 영양도 챙기고 마음도 살펴주실 것을 권장합니다. 보건복지부 갱년기 설명 읽어보기 갱년기 증상 원인 갱년기는 에스트로겐과 프로게스테론같은 여성 호르몬의 감소에 따라 갱년기 증상이 나타나게 됩니다. 40대 중후반부터 자연적으로 여성의 난소 기능이 떨어지게 되면서 여성 호르몬이 감소하고 이에따라 호르몬의 불균형으로 몸에 갱년기 증상이 나타난다고 이해하시면 되겠습니다. 갱년기는 일반적으로 40대 중후반에서 50대 초에 발생된다고 하니 해당되는 연령이시라면 좀 더 관심을 기울이시고 건강을 챙기시면 좋을 거 같습니다. 갱년기에 좋은 음식 케일 케일은 비타..